A umidade relativa do ar é a quantidade de água presente no ar em relação à quantidade máxima que poderia existir na mesma temperatura. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), o índice ideal de umidade varia entre 50% e 80%.

Definição de umidade relativa do ar

A umidade relativa do ar é a relação entre a quantidade de água existente no ar e a quantidade máxima que poderia haver na mesma temperatura.

Índice ideal de umidade segundo a OMS

De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), o índice ideal é que a umidade varie entre 50% e 80%.

Efeitos da umidade na saúde humana

A umidade relativa do ar tem efeitos diretos na saúde humana. Quando está muito baixa, é comum que o corpo comece a sentir alguns efeitos, como irritação na garganta, sangramento nasal, dores de cabeça, sensação de areia nos olhos, além das doenças respiratórias.

Efeitos de baixa umidade

Quando a umidade do ar está muito baixa, é comum que o corpo comece a sentir alguns efeitos como irritação na garganta, sangramento nasal, dores de cabeça, sensação de areia nos olhos, além das doenças respiratórias.

Efeitos de alta umidade

Por outro lado, quando a umidade está muito alta, a pele acaba por produzir mais sebo e a chance dos poros entupirem aumenta, o que causa o maior aparecimento de acne. Além disso, a umidade alta favorece a hospedagem de bactérias nocivas na pele.

Impacto da umidade na pele

A pele e o cabelo também sofrem as consequências do clima seco. Se não houver os devidos cuidados, a pele tende a ficar ressecada nesse clima, o que resulta em aspereza, coceiras, descamações e até mesmo infecções causadas pelo ato de coçar em excesso a pele desidratada.

Pele seca e umidade

Se não houver os devidos cuidados, a pele tende a ficar ressecada em clima seco, o que resulta em aspereza, coceiras, descamações e até mesmo infecções causadas pelo ato de coçar em excesso a pele desidratada.

Pele oleosa e umidade

Quando a umidade está muito alta, a pele acaba por produzir mais sebo e a chance dos poros entupirem aumenta, o que causa o maior aparecimento de acne.

Equilíbrio de umidade para diferentes tipos de pele

A umidade é importante para manter a pele saudável, mas é recomendável que exista um equilíbrio de acordo com as necessidades de cada tipo de pele. Uma pele seca, por exemplo, terá um aspecto melhor em umidades mais elevadas, enquanto peles oleosas poderão enfrentar alguns problemas no mesmo nível de umidade.

Impacto da umidade no cabelo

Com o cabelo não é diferente, o clima muito úmido pode deixar os cabelos com mais frizz, além de deixarem os cabelo mais ondulados ou enrolados.

Cabelos e clima úmido

O clima muito úmido pode deixar os cabelos com mais frizz, além de deixarem os cabelo mais ondulados ou enrolados.

Cabelos hidratados e umidade

Cabelos bem hidratados sofrerão menos impacto, pois quando a cutícula que reveste os fios está danificada, como em casos de abuso de tratamentos com calor, ela permite uma maior absorção de água, inclusive da umidade do ar.

Conclusão

A umidade do ar tem um impacto significativo na saúde humana, incluindo a pele e o cabelo. É importante manter um equilíbrio de umidade para garantir a saúde e o bem-estar.

Fonte: Jornal da USP